40代の美容と健康

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マンモトーム生検に行ってきた話

皆さんこんにちは、お元気ですか。 今日はもう金曜日なんですね。びっくりしました。 ゴールデンウィークが水曜日までだったので、木曜、金曜とがんばれば週末という状況が嬉しいです。 昨日はマンモトーム生検の日でした。 家でじっ...
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暖かい日の中、自分の健康について書いてみた

皆さんこんにちは、いかがお過ごしでしょうか。 私は今日1日休みをもらって、朝からお風呂に入ったりしてのんびりと自分の時間を過ごしています。 先ほどは「イメージボードづくり」というのをしてみました。 先日、知り合いのなつ...
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40代、シャンプーを変えたら髪が劇的に変わりました。

40才、唐突な体質の変化が訪れた 私が40才になってから、急に髪と頭皮の変化に悩まされることとなりました。 具体的には、白髪とフケ(!)です。 白髪は加齢とともに自然に増えるものなのである意味仕方ないかもしれませんが、フケには...
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継続100日にしてリングフィットをクリアしました。

10月から初めて約半年...ようやくリングフィットのRPGコースをクリアしました!!(パチパチ) リングフィットは始める時にいつも○○日目ですねと教えてくれるのですが、それによると95日でした。つまり約100日でクリアに至ったというわ...
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体力がないことが余裕のない原因だと判明しました。

弱ったところに子供のワガママ、ついに... この日、ぐったりと疲れていたところ更にお腹をくだしてしまい、自分自身がかなり弱っていました。そんな時に子供からの頻繁な呼び出し(ママー!ママー!!)、そしてワガママや癇癪から来るギャン泣きやらが...
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今年の目標はズバリ「疲れすぎない」こと。

2021年の目標は 2021年に目標としたいことはズバリ「疲れすぎない」ことです。 40才になってから、何でこんなに疲れるんだろう? っていうくらい、疲れることが多くなりました。 仕事後に、ぐったり。 出かけると、ぐっ...
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アラフォー主婦がリングフィットを2ヶ月続けた結果

10月頃にリングフィットを始めて、ようやく2ヶ月間くらいが経ちました。 と言っても、毎日欠かさず続けてたわけじゃないです。 大体1週間に2〜3日、1回につき15分くらいのユルいペースでした。 でも、とにかく続けることが目標...
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久々のSNS復活と、訪れた心境の変化について

今年ももうあと2ヶ月ないくらいになってしまいましたね。   さて、先日当ブログにて書いた、「みちみち会」への参加について、いきなり試練が立ちはだかりました(笑 sunamichi.hatenablog.com 主催者の方から、Faceboo...
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40歳、髪から始めるアンチエイジング

3万円以上するドライヤーを買いました!   少し前から、急激な「老け」現象に、戸惑っていました。 鏡を見たら、自分の姿が思っていたんと違う.. 写真に極力写りたくない。(がっかりするので) うっかりすると、自分の「オバ見え」にショックを受け...
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40代・断酒宣言?

私は、お酒がそこそこ好き。 少し前まではキッチンドランカー。あまり良くないと分かりつつも、仕事終わりの疲れがどっと出てくるがまだ子供のお世話が残っている夕方頃。疲れをごまかすために、こっそりビールやチューハイを台所でチビチビ飲んでいたのでし...
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2人の距離感

結婚してちょうど10年を迎えました。   経済的に余裕があったら宝石でももらうものの(笑)、残念ながらそうではないし、特に宝石も欲しくないし、セレモニーにも興味がないので特に何もせずにいます。   ただ、最近は私の中で、だんだんといい意味で...
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40歳になって変わったこと

私が40歳になって変わったこと。 というか、既に38歳からその兆候はだんだんと容赦無く現れていたのですが、それはズバリ「体力・気力が極端に減ってきた」ことに尽きます! 2年ほど前から、私自身「あれえ〜...なんで私こんなに疲れてるん...
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